El jengibre se trata de una raíz perteneciente a una planta que cuenta con una cantidad múltiple de beneficios para el cuerpo, la salud y belleza en general. Siendo que en el transcurso de los siglos ha sido usada en diferentes culturas debido a sus maravillosas propiedades curativas y nutritivas.
De manera que en el artículo de hoy voy a revelar 12 Secretos Que Pocos Conocen del Milagroso Jengibre
Quédese hasta el final de este artículo y aseguresé de tomar nota de todo.
El Jengibre. Conoce Sus Beneficios para la Salud y Belleza
Son múltiples los beneficios que podemos obtener del jengibre para la salud y nuestro cuerpo en general. Siendo que durante siglos ha sido utilizado en la dieta típica de una cantidad distinta de culturas, y que gracias a las propiedades tanto naturales como nutritivas y curativas, se ha convertido en uno de los más usados elementos naturales para curar muchas enfermedades.
Se trata de una planta que procede la parte sudeste de Asia, conocida como una de las más deliciosas y saludables especies del planeta. Se encuentra relacionada muy estrechamente con:
- La cúrcuma
- El cardamomo
- El galangal
La parte debajo del tallo llamado rizoma, es la que se suele utilizar como una especia deliciosa en el arte culinario. Generalmente es llamada raíz de jengibre o solo jengibre. Puede ser utilizado de distintas formas tales como:
- Fresco
- Seco
- En polvo
- Como aceite
En ocasiones también se agrega a alimentos que ya se encuentren procesados al igual que a ciertos cosméticos.
Los Beneficios del Jengibre
Vamos a conocer una cantidad de beneficios que nos brinda el jengibre para la salud, y los cuales se encuentran apoyados mediante la investigación científica.
Con potentes propiedades medicinales está lleno de gingerol
Se trata del compuesto bioactivo principal del jengibre, y que es responsable de una gran cantidad de las propiedades de tipo medicinales que brinda esta planta.
Sus efectos indican las investigaciones son:
- Antiinflamatorio
- Antioxidante
- Reduce el estrés oxidativo
Lo cual combate los radicales libres y previene el envejecimiento.
Combate las Nauseas
Ayuda a que se prevengan distintos tipos de nauseas con solo una cantidad de 1 a 1.5 gramos de jengibre. Aquí se incluyen las náuseas:
- Relacionadas con la quimioterapia
- Las que ocurren luego de una cirugía
- Las matutinas
- Las del embarazo
Ayuda a bajar de peso
De acuerdo a estudios practicados tanto en animales como en seres humanos se obtuvo que el jengibre, es capaz de ayudar a que se mejoren las mediciones que se relacionan con el peso. Aquí se encuentra incluido el peso corporal y la medición de relación cintura y cadera.
Ayuda con la Osteoartritis
Siendo esta patología un problema bastante común de salud, donde se causa degeneración de las articulaciones y además ocasiona mucho dolor.
Pues en base a diversos estudios quedó demostrado que el jengibre resulta bastante eficaz a la hora de efectuar la reducción de los síntomas de la osteoartritis, de manera especial en la osteoartritis de la rodilla.
Reduce drásticamente los niveles de azúcar en la sangre
De la misma forma que también contribuye en el mejoramiento relacionado con los riesgos de una enfermedad cardiaca.
Ha sido demostrado en estudios que el jengibre procede a reducir los niveles de azúcar en sangre. Y que además brinda una mejora en los riesgos que producen las enfermedades cardíacas y las personas con diabetes tipo 2.
Ayuda en el tratamiento de la indigestión crónica
Este tipo de indigestión tiene la característica de provocar dolor recurrente y un malestar ubicado en la parte superior del estómago.
Bien, los resultados de algunos estudios dicen que el jengibre procede a la aceleración del vaciado que tiene nuestro estómago, siendo esto muy beneficiosos para aquellas personas que padecen de indigestión y de malestar estomacal.
Contribuye significativamente en le reducción del dolor menstrual
Se conoce como dismenorrea el dolor profundo que es padecido por las mujeres a la hora de llegada de su periodo menstrual. Resulta que de acuerdo a ciertos estudios se determinó que es posible que resulta bastante eficaz para combatir estos dolores tan incomodos, propios del ciclo menstrual.
Ayuda a bajar los niveles de colesterol
Mantener los niveles de colesterol malo alto, resulta un riesgo elevado de padecer la enfermedad cardiaca.
En este caso tenemos que en algunas pruebas que se han efectuado tanto en humanos como también animales, el jengibre es capaz de hacer la conducción para que se reduzcan de manera significativa los:
- Niveles de colesterol malo LDL
- El Colesterol total
- Nivel de triglicéridos en sangre
- Ayuda en la prevención del cáncer
- Mejora a la función del cerebro
- Ayuda a proteger contra el Alzheimer
- Ayuda en el combate de las infecciones
- Aumenta la libido
Que tengas un lindo día y no olvides compartir con tus grupos, amigos y familiares esta valiosa información.
Nos vemos en el siguiente artículo
Dios Te Bendiga
