Vivir con colitis ulcerosa puede ser todo un reto. Es una enfermedad crónica e inflamatoria del intestino grueso o colon. Se caracteriza por periodos de intenso malestar abdominal, diarrea y, a veces, incluso pérdida de apetito. Pero con un tratamiento adecuado, es posible controlar los síntomas y disfrutar de una vida plena y sana.
Signos y síntomas de la colitis ulcerosa
Los síntomas de la colitis ulcerosa pueden variar según la gravedad de la inflamación y su localización. Los signos y síntomas más frecuentes son:
- Diarrea, a menudo con sangre o pus
- Sangrado rectal (presencia de una pequeña cantidad de sangre en las heces)
- Dolor abdominal y calambres
- Dolor rectal
- Fuertes ganas de defecar. fuertes ganas de defecar
Manejo de la colitis ulcerosa
Los cambios en la dieta y el estilo de vida pueden ayudar a manejar los síntomas de la colitis ulcerosa, así como a prolongar el tiempo de remisión entre brotes.
- Elige alimentos bajos en fibra – Comer alimentos con grandes cantidades de fibra dietética, como frutas y verduras crudas, puede desencadenar un brote de colitis. Los alimentos bajos en fibra, como las verduras cocidas, los huevos y los productos lácteos, pueden ayudar a controlar los síntomas.
- Gestión del estrés – El estrés es un desencadenante habitual de las crisis, por lo que es importante controlarlo. Algunas técnicas sencillas para aliviar el estrés son la meditación, los ejercicios de respiración profunda y reservar un tiempo para ti cada día.
- Suplementos y remedios herbales – Algunos suplementos y remedios herbales conocidos pueden ser eficaces para controlar la colitis ulcerosa. Los probióticos introducen bacterias intestinales sanas que ayudan a controlar la inflamación. Otros suplementos son los ácidos grasos omega-3, la curcumina y el aloe vera.
Dieta para la colitis ulcerosa
El desarrollo de un plan de alimentación individualizado puede ayudar a controlar los síntomas de la colitis ulcerosa.
- Come alimentos ricos en calorías y proteínas – Esto puede ayudarte a mantener un peso saludable mientras controlas los síntomas. Alimentos como los huevos, los frutos secos, el pescado y las carnes magras pueden proporcionar la nutrición necesaria para mantener un peso saludable.
- Consume alimentos ricos en fibra – Comer alimentos ricos en fibra puede ayudar a controlar la diarrea, pero es importante encontrar el equilibrio adecuado. Entre los alimentos saludables ricos en fibra están los cereales integrales, las frutas y las verduras. Es importante introducir estos alimentos lentamente para ver cómo responde tu cuerpo.
- Bacteroidetes Bacterium OLB12 – Esta bacteria ayuda a digerir y absorber los nutrientes de los alimentos que ingerimos. También ayuda a mantener el equilibrio del microbioma intestinal e impide el crecimiento de bacterias nocivas en el intestino.
Cirugía de la colitis ulcerosa
En casos de síntomas graves que no responden a la medicación, la cirugía para extirpar el colon puede ser la mejor opción. Este procedimiento es curativo para la colitis ulcerosa, y también ayuda a prevenir el cáncer de colon. La cirugía puede ayudar a reducir los brotes y mejorar la calidad de vida.
Conclusión
Vivir con colitis ulcerosa puede ser un reto, pero con un tratamiento adecuado y cambios en el estilo de vida, es posible controlar los síntomas y llevar una vida plena y sana. El tratamiento suele incluir medicamentos, cambios en la dieta y el estilo de vida y, en algunos casos, cirugía. Si tienes colitis ulcerosa, es importante que comentes con tu médico las mejores opciones de tratamiento.