La gastritis nerviosa es una condici贸n digestiva altamente desagradable. Los s铆ntomas pueden variar desde calambres abdominales y/o ardor estomacal, hasta disminuci贸n del apetito y distensi贸n abdominal. Esta afecci贸n se produce como resultado de que el est贸mago se inflama, generalmente como consecuencia de estr茅s, ansiedad y/o ciertos medicamentos. Afortunadamente, existen ciertos tratamientos efectivos para combatir la gastritis nerviosa que pueden proporcionar alivio significativo.
S铆ntomas de Gastritis Nerviosa
Los s铆ntomas de la gastritis nerviosa pueden variar en intensidad y duraci贸n seg煤n la persona, pero generalmente incluyen dolor y ardor en el est贸mago, n谩useas, eructos, sensaci贸n de plenitud prematura, calambres abdominales e indigesti贸n. A su vez, otras manifestaciones asociadas a esta afecci贸n pueden ser diarrea, v贸mitos y falta de apetito.
Causas de la Gastritis Nerviosa
[1] Generalmente, la gastritis nerviosa es motivada por el estr茅s, ansiedad y/o ciertos medicamentos. Encontramos entonces que el estr茅s, la ansiedad, el nerviosismo, la frustraci贸n, el agobio y la tensi贸n emocional son factores que inciden en la aparici贸n de esta dolencia. Por otro lado, el consumo excesivo de alcohol, el reflujo biliar y la dieta deficiente tambi茅n pueden contribuir a su desarrollo.
Tratamientos para Combatir la Gastritis Nerviosa
Para disminuir los s铆ntomas de la gastritis nerviosa y mejorar su confort y calidad de vida, existen varias opciones de tratamiento. Por un lado, el m茅dico puede indicar el uso de inhibidores de la producci贸n de 谩cido estomacal, como Omeprazol o Pantoprazol. De igual forma, los antibi贸ticos pueden ser indicados para eliminar la bacteria Helicobacter Pylori, una de las causas de la gastritis no erosiva.
[2]Tambi茅n se recomienda cambiar la alimentaci贸n, incorporando alimentos suaves y f谩ciles de digerir, consumir los alimentos con moderaci贸n e incorporar alimentos ricos en probi贸ticos, como yogur, kimchi, kombucha, k茅fir y col fermentada. Adem谩s, beber t茅 verde con miel y hacer ejercicios de relajaci贸n puede contribuir al alivio de los s铆ntomas.
[3]En 煤ltima instancia, para combatir la gastritis nerviosa es importante controlar el estr茅s. Esto puede lograrse mediante diversas t茅cnicas de manejo de estr茅s, haciendo ejercicio, mejorando la alimentaci贸n y evitando la ingesti贸n excesiva de alcohol. De esta forma, se puede disminuir el impacto de los s铆ntomas de esta condici贸n y mejorar la calidad de vida del paciente.
Conclusiones
La gastritis nerviosa es una afecci贸n dolorosa cuyos s铆ntomas pueden variar desde dolor, ardor y acidez hasta n谩useas, v贸mitos y calambres abdominales. Est谩 causada por el estr茅s, la ansiedad, el estilo de vida y el consumo excesivo de alcohol. Afortunadamente, esta afecci贸n puede tratarse con varios m茅todos eficaces, como la toma de medicamentos para disminuir los s铆ntomas, el consumo de alimentos saludables y la incorporaci贸n de t茅cnicas ejercicios para combatir el estr茅s.