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Causas y soluciones efectivas para eliminar la panza hinchada
Todo el mundo sabe cuándo el estómago está hinchado. El aire a menudo se acumula en el abdomen, que se escapa por sí solo después de un tiempo. Sin embargo, si esta hinchazón persiste u ocurre con más frecuencia de lo normal, una enfermedad puede ser la causa de un abdomen hinchado. Por lo tanto, a continuación, le presentaremos varias posibilidades que pueden estar detrás de una gran barriga.
Causas de la inflamación abdominal
Un estómago hinchado e inflamado no significa necesariamente una enfermedad. Sin embargo, se debe seguir observando cómo se comporta la hinchazón, si sanará por sí sola o si durará más y causará dolor.
Un estómago hinchado y gordo puede ser causado por:
- Ascitis (agua en el abdomen).
- Cirrosis hepática.
- Deglución de aire (un hábito nervioso).
- Gases en el intestino por comer alimentos ricos en fibra (como frutas y verduras).
- Inflamación de la mucosa gástrica.
- Intolerancia a la comida.
- Intolerancia a la lactosa.
- Quistes ováricos.
- Síndrome del intestino irritable.
- Tumor/cáncer.
¿Cómo desinflamar la panza?
Los métodos tradicionales recomendados son:
- Masaje estomacal o abdominal.
- Consumo de infusiones.
Masaje estomacal o abdominal
Un masaje abdominal es una suave estimulación manual de la región abdominal. Relaja los músculos abdominales e intestinales, estimula el peristaltismo (movimiento intestinal) y por lo tanto favorece la digestión. Existen varias técnicas de masaje que funcionan principalmente con solo una ligera presión.
Estos masajes pueden utilizarse para:
- Aliviar los síntomas del colón irritado.
- Disminuir los efectos de la flatulencia.
- Combatir el estreñimiento.
- Mejorar el proceso de defecación.
Consumo de infusiones
El té se ha bebido durante miles de años. Se ha utilizado durante siglos y culturas como una ayuda natural para ayudar a la digestión y mejorar la salud intestinal. Ciertos tés ayudan con las náuseas, otros tés ayudan con la hinchazón o el estreñimiento. Afortunadamente, la mayoría de los tés están fácilmente disponibles en el supermercado, la farmacia o la tienda de alimentos saludables.
Las infusiones naturales recomendadas son:
- Té de jengibre disminuye las contracciones estomacales.
- Té de menta tiene propiedades relajantes y antiespasmódicas que alivian los calambres.
- Té de hinojo estimula la bilis para una mejor digestión.
- Té de camomila tiene poderosos efectos relajantes en el sistema digestivo.
- Té verde ayuda a calmar el tracto gastrointestinal y reducen los gases intestinales que causan la hinchazón.
- Té de diente de león ayuda al hígado, estimula la digestión y, por lo tanto, puede aliviar los gases y la hinchazón.
- Té de lavanda aliviar los problemas digestivos que causan gases, malestar estomacal e hinchazón.
Si la inflamación abdominal persiste, debes acudir inmediatamente al médico especialista.
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Dios Te Bendiga